저자 : 크리스 헬더 / 출판사 : 이터 / 판매가 : 13,500원

SNS 속에서 매일 웃고 있는 사람들은 정말 행복하기만 할까? 알고 보면 세상에 100% 행복한 사람은 없다. 그런데 각종 뉴스와 가짜 뉴스, SNS 등과 같은 거대한 정보의 물결은 다른 사람의 행복은 더 크게, 반대로 나의 부족한 점은 더 크게 부각시킨다. 이 때문에 우리는 삶의 질을 개선하고, 일적으로 성공을 거두는 동시에 건강도 챙기는 등 전반적으로 행복해 보여야 한다는 압박에 시달린다.

그리고 이것에 실패하면 죄책감을 느낀다. 지난 16년 동안 다섯 개의 대륙을 돌며 2천여 명이 넘는 사람들 앞에서 강연을 해온 저자는 실제 현실과 현실이길 바라는 것 사이의 간극이 클수록 죄책감을 느끼고 나를 괴롭히는 소음 속으로 빠져든다고 말하며, 걱정과 집착에서 벗어나 중요한 일에 집중하는 법을 알려준다.

이 책은 매일 불필요한 일에 시간과 에너지를 낭비하며 죄책감에 시달리는 사람들에게 이 책은 중요한 것과 중요하지 않은 것을 구분하고, 시간을 효율적으로 사용하며 자신의 삶에 집중할 수 있는 최고의 길잡이가 되어줄 것이다.

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